Ai cittadini italiani per entrare in Tibet occorre il passaporto in corso di validità ed il visto d’ingresso in Cina. I principali documenti richiesti sono il Permesso di ingresso per il Tibet o TTB Permit (rilasciato dall'Ufficio del turismo) e il Permesso di viaggio per stranieri o PSB Permit (rilasciato dalla polizia locale o dall'Ufficio di Pubblica Sicurezza).

Il periodo ideale per visitare il Tibet va da Maggio a fine Ottobre/inizio Novembre. In tarda primavera e in autunno il cielo è generalmente sereno e il clima asciutto. Le temperature medie registrate a Lhasa si aggirano intorno ai 19°C a maggio e settembre e sui 16° in ottobre. Giugno, Luglio e Agosto sono i mesi più caldi dell’anno e le temperature medie registrate al Lhasa si aggirano sui 20°C. Va tuttavia segnalato che Luglio e Agosto risentono dell’influenza dei monsoni che si manifestano con cielo coperto e piogge di intensità variabile a seconda delle zone. Gli annuvolamenti riducono la visibilità delle montagne Himalayane ma l’altopiano assume un aspetto verdeggiante: è la stagione del lavoro nei campi e delle feste.

Durante il periodo estivo da Giugno a Agosto, in Tibet la pioggia impone di portarsi un vestiario adeguato. Quindi un poncho, una giacca a vento, ma anche indumenti caldi per i passi. Durante questo periodo, le temperature raggiungono facilmente i 25°C, ma di notte - a seconda dell’altitudine - possono scendere anche a sotto lo zero. Questo implica che in ogni periodo è meglio portarsi un vestiario sia invernale che primaverile. Molto utili sono anche i guanti di pile, che permettono l'uso di macchine fotografiche e video anche in condizioni avverse. Molto utili soprattutto in primavera (Aprile-Giugno) e autunno (Ottobre-Novembre) sono sciarpe o scialli per proteggersi dalla polvere. Se sono previsti pernottamenti in guest house consigliamo di portarsi dall’Italia il sacco a pelo.

+7h rispetto all'Italia, +4h quando in Italia vige l'ora legale.

220 Volt e cicli 50 con bassa tensione. Spesso la corrente durante il giorno viene meno, e per questo consigliamo di portarsi una piccola torcia.

Lingua ufficiale del Tibet è il cinese, i tibetani parlano la lingua Tibetana. L'inglese è la lingua parlata dagli operatori turistici.

Yuan (Renminbi), la moneta cinese. Il cambio valuta si ottiene nelle banche (preferibilmente Bank of China) e nei migliori alberghi. Vengono accettate le carte di credito internazionali, ma non POS o Bancomat. Questi solo nei grandi alberghi e nelle banche (Lhasa, Tsedang, Shigatse, Gyantse).

I pasti tradizionali tibetani consistono principalmente in miglio, carne e prodotti lattici. Le verdure scarseggiano. La Tsampa è il cibo principale (farina di miglio tostata) consumato giornalmente e spesso mescolato con il famoso tè salato al burro di Yak. Molto popolare è anche lo yogurt, consumato da oltre 1000 anni in Tibet. Anche carne secca o affumicata di Yak, montone e manzo, oppure bollito con sale, zenzero e spezie (peperoncino). Se vi viene offerta la coda di Yak o montone, non spaventatevi, è un segno di grande onore. Salsicce, Momo (tibetani), Thenthuk (pasta) e lingua di Yak sono altri piatti forti della cucina tibetana. Oggi giorno in ogni caso la cucina cinese, sopratutto quella del Sichuan, diventa sempre più popolare. Il pesce, importato dalla Cina, non ha gran successo in Tibet per motivi religiosi. Le bevande popolari sono il Tè al burro e la famosa birra "Chang", anche se ultimamente le bevande imbottigliate diventano sempre più popolari. In Tibet quindi troverete qualche problema con i pasti, se siete abituati a variare molto i stessi.

Attualmente non è richiesta alcuna vaccinazione per viaggi in Tibet. In ogni caso, si consiglia di consultare l’Ufficio di Igiene della propria città o il proprio medico. Per maggiori informazioni visita il sito del Ministero della Salute www.salute.gov.it e/o il sito del Ministero degli Affari Esteri www.viaggiaresicuri.mae.aci.it